HAIWEILIGAILIANGJI
一、材料
1、原料
鱔魚(yú)100克，香米50克
2、調(diào)料
香菜段、蔥花、姜絲、料酒、白糖、鹽、淀粉、植物油、醬油各適量
二、做法
1、鱔魚(yú)宰殺去腸洗凈，切段；香米洗凈入清水中浸泡1小時(shí)。
2、醬油入碗，放入鱔魚(yú)段、姜絲、鹽、白糖、淀粉、料酒腌漬入味。
3、將米飯蒸至半熟時(shí)倒入碗中的材料，繼續(xù)蒸至熟，稍燜一會(huì)兒，撒上香菜段、蔥花即可。
三、營(yíng)養(yǎng)看臺(tái)
鱔魚(yú)肉嫩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，具有補(bǔ)虛損、除風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨的功效。
