HAIWEILIGAILIANGJI
一、材料
面包片2片，奶酪1片，火腿片1片，千島醬適量
二、做法
1、將面包片的硬邊切去。
2、在兩片面包片中間夾上奶酪及火腿片。面包片、奶酪、火腿片之間抹上千島醬。
三、注意事項
奶酪，是牛奶“濃縮”的精華，1千克奶酪等于濃縮10千克牛奶。奶酪中有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素、鈣和多種有利于人體的微量營養(yǎng)成分，是最有營養(yǎng)價值的奶制品。奶酪適合于成長發(fā)育旺盛的兒童和青少年、孕婦、更年期女性以及需要補充體力的人食用。
